Арнольд Шварценеггер опубликовал на своей странице в Instagram видео, в котором рассказывает, как накачать бицепс и другие мышцы тела с помощью пальцев.

"Если у вас возникают проблемы с накачкой бицепса и например, вы не успеваете ходить в зал для тренировок, просто накачайте его так" - говорит Арнольд в опубликованном ролике.

Для накачки бицепса нужно вставить в рот большой палец и дунуть в него, а для накачки грудных мышц подойдет указательный палец.